Preguntas Frecuentes

¿Qué es la abstinencia GreySheet?

• Pesar y medir tres comidas al día del GreySheet, como lo explica una madrina/padrino calificado;
• Comprometer esas comidas aun padrino de GreySheet calificado antes de comerlas;
• Hacer esto sin excepción alguna, esto significa que no hay ninguna situación en la que no se pese y mida la comida;
• No comer ni beber nada entre medio de esas tres comidas excepto café negro, té negro, bebidas sin calorías o agua.

¿Dónde puedo encontrar una copia del GreySheet?

• El plan para comer de GreySheet puede ser obtenido de un padrino/madrina.
• El plan de comidas es distribuído entre aquellas personas dispuestas a trabajar con un padrino y a estar abstinentes como lo definimos.
• El GreySheet no es una dieta.  Es una Manera de Vivir.

¿Qué es un padrino/madrina calificada de GreySheet?

• Alguien que tiene por lo menos 90 días de abstinencia como es definida en las líneas superiores;
• Alguien que a su vez está comprometido con un padrino de GreySheet.

¿Cómo consigo un Padino/Madrina?

• Reuniones en vivos
• Reuniones Telefónicas
• En línea - Para contacto inicial solamente, para obtener el teléfono de un padrino.
• Lista Internacional de Teléfonos - Inscríbete a esta publicación mensual, que lista a cientos de miembros alrededor del mundo, incluyendo padrinos disponibles.
• Participa en GreyNet - Manda una solicitud a este grupo en línea, para obtener el número telefónico de un padrino en forma privada.

¿Qué es una reunión de GreySheet?

• Un grupo de comedores compulsives que se juntan a compartir sus experiencias, fortalezas y esperanzas con respecto a la abstinencia GreySheet como la definimos.
• Todos los servidores de confianza y todos los líderes/oradores son padrinos/madrinas calificados de GreySheet.
• El GreySheets viene con un padrino calificado de GreySheet.
• Sólo literatura aprovada por la conferencia de GreySheet y AA es utilizada.

¿Qué son las Reuniones Anónimas de GreySheeters?

• Calendario de Reuniones en vivo
• Calendario de Reuniones Telefónicas
• Línea Telefónica Gratuita

¿Qué son los formatos de reunión?

• Testimonio - Un GreySheeter calificado, con 90 o más días de abstinencia contínua, comparte de 15 a 20 minutos en su experiencia, fortaleza y esperanza.  Esto es típicamente seguido por miembros que comparten por 3-5 minutos sobre aportes positivoas acerca de la abstinencia GreySheet.
• Estudio de Paso/Tradición - Miembros leen y discuten literatura aprovada por la conferencia de GreySheet y AA para estudiar los Doce Pasos y las Doce Tradiciones.
• Herramientas, Básicos - Miembros comparten sobre los fundamentos acerca de obtener y mantener la abstinencia con GreySheet.

¿Qué es GreyNet?

• Cómo suscribirse
• Instrucciones para Participar

¿Qué es lo que hago para mantenerme abstinente?

• En los primeros 90 días
• Durante las vacaciones
• Sombras de Gris

¿Qué es un AWOL?

• AWOL es una reunión de estudio cerrada, convenida durante un período de tiempo, típicamente por 9-12 meses, para trabajar todos los Doce Pasos, usando un formato específico.
• Los estudios de pasos AWOL son liderados por miembros que han completado estudios anteriores de AWOL.
• Los AWOL NO son reuniones de GreySheet: Debes tener por lo menos 90 días de abstinencia contínua con GreySheet para participar, la asistencia es un requerimiento.
• Los estudios de AWOL que van a comenzar son anunciados en las reuniones en vivo y telefónicas, para registrarse inicialmente.

Para sugerencias o correcciones, por favor contactar a GreySheet Webservant.
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Debe solicitarse ermiso para usar este material en cualquier forma eviando un email a
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Última fecha de modificación:  Tuesday, January 15, 2008, 19:14:20 PST
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